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产妇可以吃豆腐乳吗  孕妇可以吃豆腐乳吗

 腐乳和豆豉以及其他豆制品一样,都是营养学家所大力推崇的健康食品。它的原料——豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%~20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。那么,产妇可以吃豆腐乳吗?孕妇可以吃豆腐乳吗?

产妇坐月子可以吃豆腐乳吗  孕妇可以吃豆腐乳吗

 孕妇可以吃豆腐乳吗

 腐乳中的蛋白质含量是我们一般的豆腐的两倍,而且更容易吸收,所以,单纯的从功效上来看,腐乳具有很好的开胃消食,健脾养胃,还可以很好的促进孕妇的食欲,由于以上的这一些原因,所以,孕妇是可以吃腐乳的,而且还有一定的好处。

 产妇坐月子可以吃豆腐乳吗

 产妇最好不吃。豆腐乳作为一种发酵食品,盐分含量高,多吃容易导致食盐摄入过量,对产妇的恢复不利。产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,会加重肾脏负担,增加水肿。

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 时间:2018-12-01  16:55:01
 
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