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孕妇可以吃咸菜吗  产妇坐月子可以吃咸菜吗

 往往坐月子是吃什么都是没有胃口的。这时候,我们吃的最多的就是咸菜了,咸菜的味道是比较重的,很多孕妇都是比较爱吃的。那么,究竟坐月子能吃咸菜吗?孕妇可以吃咸菜吗?产妇坐月子可以吃咸菜吗?

孕妇可以吃咸菜吗 产妇坐月子可以吃咸菜吗

 孕妇可以吃咸菜吗

 孕妇是可以吃咸菜的,当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候,都可以选择吃些咸菜来改善一下自己的味口的。但是要注意,因为咸菜本身就是含盐量过高的食物,而且如果没有腌好的话,也会有大量的亚硝酸盐出现,所以在吃的时候,一定要注意,如果有白盐霜出现的话,不建议再吃。

 产妇坐月子可以吃咸菜吗

坐月子卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的"口粮"就得不到保证,那样会影响宝宝的生长发育。

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 时间:2018-12-01  17:08:01
 
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