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浅析怀孕的注意事项,准妈妈知道几条
时间:2019-06-11 15:45:55

 当婴儿即将在十月出生时,准妈妈们不能放松警惕。孕妇要更加小心,更加注意自己的日常生活和分娩准备,以免让宝宝提前“出生”。成都蓓儿悦月子中心分享孕妇在妊娠晚期应该注意什么。

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  1.产前检查:妊娠晚期每两周进行一次产前检查。除了监测胎儿的生长外,我们还可以观察胎盘功能是否正常。医生通过产前检查决定你的分娩方式。

  2.药物:到怀孕的第三个月,最痛苦的问题可能是腿和脚的肿胀。事实上,在大多数情况下,不需要特殊治疗,只要注意休息。如果你发现你的血压很高,一定要去看医生,不要在怀孕前服用降压药物,以免造成不必要的风险。在妊娠的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对胎儿的影响不明显,但仍需避免感染,吃药始终是最后的选择。

  3.行走:行走时应保持平衡,注意脚下安全,不要在崎岖的道路上行走。最好穿低跟、光滑的拖鞋,以防身体重心不稳而摔倒。

  4.运动:多走路,做好产前体操,有利于自然分娩。

  5.外出:避免进出拥挤的地方。如果你必须外出,你应该有人陪同,选择安全的交通工具,尤其是不要乘坐颠簸的长途汽车。在怀孕的第三个月,要小心。

  6.卫生:孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗澡的安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护自己和胎儿。由于分泌物的增加,孕妇每天都要换内衣。

  7.饮食:尽量减少外部食物的量,控制你的食物摄入量。原则是少吃多吃。

  8.性生活:避免在怀孕6-8周发生性行为,以避免羊膜破裂和胎儿早产。

  9.工作:如果你想长时间坐着,你应该注意抬起脚,穿上舒适的衣服和鞋子。工作一段时间后,好好休息,站起来,活动或伸展四肢。在工作中喝大量的水,但在你想小便的时候不要憋着尿。试着减轻工作中的压力,下班后可以练习生产呼吸的方法来放松自己。

  10.家务:家务活不是很重,怀孕后期的妈妈们还是可以从事的。然而,一些需要改变体位(如爬升)和子宫压力的运动应尽量避免。做家务时,要轻而慢,不要太用力。

  11.睡眠姿势:在妊娠晚期,随着胎儿的生长,孕妇的睡眠姿势变得越来越重要。为了让胎儿更好地与母亲交换气体和物质,获得氧气、营养物质,排放二氧化碳和废物,专家建议孕妇采取左侧睡眠姿势。
 

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  12.准备:心理上和物质上准备,分娩在家人的陪同下,他们提前到医院等待分娩,熟悉周围环境。有分娩信号时,应在家属的帮助下做好入院准备,以免着急。

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