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怀孕期间皮肤不好,有可能是它导致
2019-07-18   18:00

  现在的年轻人都喜欢熬夜,即使怀孕也有坏习惯,怀孕期间熬夜,不但坑自己,还坑宝宝。

  熬夜对孕妇的影响:

  1、精神疲劳,免疫力下降

  孕妇需要多休息,熬夜会身心疲惫,免疫力也会下降,容易引起感冒。使准妈妈的皮肤变差易导致黑眼圈、皮肤粗糙、脸色偏黄等问题、造成情绪焦虑、抑郁

  熬夜对胎儿的影响:影响胎儿生长、不利于宝宝将来良好睡眠习惯的形,有准妈妈说:并不是自己想熬夜,而是孕期不适影响睡眠啊
 

怀孕期间皮肤不好,有可能是它导致

  来,这些招帮你改善睡眠:

  晚上喝一杯牛奶,有助于入眠,不过记得要提前两小时喝,临睡前少喝水,避免睡觉时上厕所。洗个热水澡,也有一定的催眠作用,听一听舒缓的音乐,胎教的同时心情放松心情,舒适的睡眠环境,精心选择睡衣、枕头、被子,睡衣以舒适为佳。

  我们晚上要早睡早起,对于孕妇来说是非常重要的,要少熬夜,为了宝宝的健康,要养成良好的睡眠习惯。

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