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成都月子中心:产后胸部下垂应如何应对?
 

  拥有一对坚挺的胸部是每个女性的愿望,尤其是对产后的女人来说。有些女性自从生完孩子之后,胸部就开始在逐渐松弛,不在挺拔,这让很多女人都逐渐失去了信心,那么产后胸部下垂应如何应对?

成都月子中心:产后胸部下垂应如何应对?

  1、不要节食减肥

  很多新妈妈因为怀孕期间身体发胖,所以在产后就会早早的开始减肥了,但是这样不但会造成产妇营养不足,身体虚弱,还会使的乳房脂肪受累,从而造成乳房缩小下垂的问题。因此产妇不能太早的进行节食减肥,就算是减肥也要等身体恢复好再开始。

  2、保持乳头的清洁

  产妇在月子期间要注意乳房的清洁,特别是在哺乳期间,当宝宝吃完奶后,妈妈就应该将乳房和乳头擦拭干净,但是注意不要使用酒精、香皂之类的化学品来清洁乳头,以免造成细菌感染。

  3、正确的睡眠姿势

  不当的睡眠姿势也会造成乳房下垂的问题,产妇要注意不能趴着睡觉,可以仰睡或者侧睡,趴着睡觉会影响到乳房,从而会造成乳房下垂的问题。

  4、喂奶注意事项

  在给宝宝喂奶的时候要注意两个乳房交替喂奶,就算是宝宝吃一侧的母乳够了,妈妈也要将另外的乳汁吸空,保持两边乳房的对称。需要注意是在给宝宝喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉乳头。

成都月子中心:产后胸部下垂应如何应对?

  5、适当运动

  当产妇身体恢复的差不多时候,就可以做一些简单的扩胸运动,这样可以有效的锻炼胸部的肌肉,从而帮助乳房更加丰满、坚挺。

  产后胸部下垂应如何应对?有些时候产品出现乳房下垂的情况这都是正常的,只要找准产后护理的技巧就能够有效的制止这样的情况发生,以上的方法希望对大家有所帮助。

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